Praca to jeden z najistotniejszych elementów naszego życia, ale także ten, który powoduje, że szybciej się starzejemy. Stres, długie godziny w biurze, brak czasu na ruch czy odpowiednie odżywianie może doprowadzić nie tylko do widocznego zmęczenia, ale i poważnych chorób kręgosłupa w tym także krążenia, dlatego zachęcamy do uczestniczenia w: Treningach Stabilizacji Kręgosłupa 90-cio minutowych i 60 - cio minutowych, które pomogą odzyskać: 1. sprawność kręgosłupa 2. poprawę zakresu ruchu, przyblokowanego kilkugodzinnym siedzeniem w pracy przed komputerem 3. ogólną wydolności organizmu a nawet pogodę ducha, optymistyczne nastawienie do życia 4. wzmocnienia stawów nadgarstka - przeciwdziałanie \komputerowej\ chorbie nadgarstka tzw. cieśni nadgarstka 5. wzrost wytrzymałości i siły mięśni bez ekscesywnego wzrostu ich obwodu 6. utratę tkanki tłuszczowej na rzecz pięknego zarysu sylwetki 7. wzmacnianie układu kostno-stawowego co skuteczne przeciwdziałanie trybowi siedzącemu wykonywanej pracy i osteoporozie, która jest efektem nie tylko zmian hormonalnych, ale także siedzącego trybu życia 8. poprawa układu krążenia i oddychania